＊自律神経とは・・・

内蔵や代謝、体温といった身体の機能を24時間体制でコントロールする神経のこと

心と体を活発にする【交感神経】と体を休ませる【副交感神経】が

バランスをとりながら私たちの体を支えています。

自律神経が不調をきたしたり乱れたりすると体にも不調が起きることは

なんとなく想像できますよね？

自律神経が乱れる原因

♢ストレス

♢生活習慣

♢ホルモンバランスの変化　などひどくなると

頭痛、腰痛、手足のしびれ、めまい、下痢、便秘、全身がだるい、よく肩こりする

などの症状がでてきます。

自律神経の整え方

◎生活リズムノ改善

◎食生活の改善

◎腸内環境の改善

◎ツボ押し

◎アロマ効果でリラックス

◎ヨガ

★私が一番オススメするのが

◎仙骨リバース

仙骨リバースは自律神経の不調を整える効果があります！

体液循環を整える事でホルモンバランスを調整

血流や気の巡りが良くなることで全身の筋肉が緩和され呼吸が安定します。

さらに！！！

冷え、むくみ、腰痛の改善も同時に行う事ができるのでとってもオススメなんですよ♡

★１回20分と短時間で

★さらに月２～３回で効果倍増！

★着衣のままで施術可能​